Mp3 "Arrêter de fumer avec la Sophrologie"

Séance de Sophrologie à écouter chez soi pour arrêter de fumer

19,90 €

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  Très souvent, on commence à fumer dès l’adolescence, soit pour faire comme les copains, soit pour se valoriser aux yeux des autres, soit pour se décomplexer. Au fur et à mesure, le tabac prend une autre dimension : gérer un stress, lutter contre le sommeil, l’excuse de la pause-café et bien d’autres encore. Dans tous les cas, on en devient très vite dépendant mentalement et physiquement et plus tard, il est difficile de s’en passer. Quand on décide d'arrêter de fumer, il faut le faire pour soi-même et non pour les autres, ni pour des raisons de santé, ni pour des raisons matérielles, car une fois que ces raisons sont inexistantes, la rechute se fait rapidement.

  Cette séance de Sophrologie pour arrêter de fumer est très appréciée car elle est simple et efficace.

  Durée de la séance : 16 minutes environ.

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