Ebook "Arrêter de fumer"

Ebook pour arrêter de fumer

14,90 €

Ce produit a déjà été vendu 37 fois
    Découvrez aussi :

Cet ebook vous fera partager le quotidien d'un homme qui a fermement décidé d'arrêter de fumer, et ainsi commencer une nouvelle vie sans tabac.

Par l'analyse de ses propres ressentis et l'approfondissement des différentes phases du sevrage tabagique, l'auteur nous rappelle que toutes les ressources nécessaires pour évoluer sont déjà en nous. Et que, finalement, renoncer au tabac, c'est tout simplement apprendre à se respecter et à s'aimer davantage, à devenir tout naturellement un peu plus Soi.

Contenu de l'ebook :

- La prise de décision

- Fixer une date d’arrêt

- Connaître ses motivations

- Les situations-clés et les rôles des cigarettes

- Des méfaits invisibles

- Affronter les situations auparavant associées au tabagisme

- Dire stop à son propre empoisonnement, c’est se respecter davantage

- Arrêter de fumer, c’est devenir plus congruent

- Devenir non fumeur est parfois une porte d’accès menant à une évolution plus globale

- Apprendre à se faire confiance

- "Voir au-delà"

- L’Art de l’Equilibre

- Vous êtes déjà non-fumeur

- Sortir de sa zone de confort

- Statistiques et chiffres

- Les fausses solutions

- Faut-il adopter un comportement de substitution ?

- Et si j’en reprends une ?

- Qu'allez-vous faire du temps gagné ?

- A retenir

52 pages. Seconde Edition. Arrêter de fumer Copyright © 2011 Winnerman Productions EURL. Tous droits réservés. Toute reproduction, même partielle, du contenu, de la couverture, par quelque procédé que ce soit (électronique, photocopie…) est interdite sans autorisation écrite de Winnerman Productions EURL.

Commentaires (0)

Aucun avis pour le moment

Ajouter un avis
Cacher
Votre note
Nom
e-mail
Titre
Commentaire
 Captcha
 Valider

Haut