Ebook "Auto Hypnose : mode d'emploi"

Cours complet d'Auto Hypnose

14,90 €

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L’être humain est-il fait pour vivre les tensions que la société moderne, occidentale, lui inflige ?

L’Auto Hypnose, la pratique de l’Hypnose sur - et par - soi-même, s’affiche et s’affirme aujourd’hui comme une méthode efficace pour lutter contre le stress et plus globalement pour améliorer son état émotionnel et psychique.

Cet ebook vous apprendra ce que sont réellement l’Hypnose et l’Auto Hypnose, et comment vous pouvez dès maintenant les mettre en pratique, simplement, rapidement et en toute autonomie, pour évoluer dans votre vie.

Contenu de l'ebook :

- Qu'est-ce que l'Auto Hypnose ?

- L'Hypnose Ericksonienne

- Exemples de suggestions en Hypnose Ericksonienne

- A propos de Milton Erickson

- La définition courante de l'Hypnose

- Le pouvoir de la Suggestion et de l'Auto-Suggestion : Les prédictions réalisantes

- L'Hypnose de spectacle

- L'état "Hypnose"

- Qu'est-ce que l'état hypnotique ?

- Le Conscient et l'Inconscient

- L'entrée en Auto Hypnose : L'Auto-Induction Hypnotique

- Choix du lieu et du moment

- Se tutoyer

- La Dissociation

- Les signes indicateurs de transe

- Les Fusibles

- L'Auto-Induction par la fixation d'un point

- Exemple d'Induction

- Ressentir les différentes parties du corps

- Exemple d'Induction

- Auto-Induction par la respiration

- Auto-Induction par contraction / décontraction musculaire

- Focalisation sur une sensation

- Exemple d'Induction

- L'Auto Hypnose les yeux ouverts

- L'Auto-Induction par remémoration ou imagination d'une scène agréable

- Exemple d'Induction

- Auto-Induction en créant une spirale sensorielle

- L'approfondissement de la transe : l'escalier, le sentier

- La phase de travail

- Les Submodalités

- Le VAKOG

- Futurisation simple

- Le nuage salvateur

- La montgolfière

- La lévitation du bras

- La salle des machines

- L'écran de cinéma

- Elévation

- La Transformation Hypnotique Intérieure (T.H.I.)

- Le tableau noir

- Le pardon

- La Récapitulation

- Rayez le vinyle !

- Les Auto-Suggestions Post-Hypnotiques

- La Réassociation

- Les Auto-Ancrages

- Quelques exemples d'Ancrages naturels

- Le Conditionnement Pavlovien

- La Madeleine de Proust

- Définitions

- Anecdotes

- Apprendre à utiliser les Ancrages

- Auto-Ancrage simple

- L'Auto-Ancrage au quotidien

- Auto-Addition d'Ancres

- Rechargement de l'Ancre

- Volatilité de l'Ancre

- Auto-Transfert d'EdR

- Auto-Désactivation d'Ancre

- Suggestions de stimuli kinesthésiques

- Réactivation d'Ancre par Auto-Suggestion

- Figures explicatives

- L'Auto Hypnose sur cassettes.

100 pages. Seconde Edition. Auto Hypnose : mode d'emploi Copyright © 2011 Winnerman Productions EURL. Tous droits réservés. Toute reproduction, même partielle, du contenu, de la couverture, par quelque procédé que ce soit (électronique, photocopie…) est interdite sans autorisation écrite de Winnerman Productions EURL.

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