Ebook "La Méditation en marchant"

Apprenez à méditer en marchant et profitez des nombreux bienfaits de cette forme de méditation !

9,90 €

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La Méditation en marchant est connue comme une méthode permettant de soulager le stress dans les jambes. Il ne s'agit pas du seul bienfait, en voici d'autres : le développement de l'endurance pour parcourir des distances, la résistance, la santé, la digestion, la concentration.

La plupart des gens en Occident associent la méditation à une position assise sereine. Mais les enseignements bouddhistes traditionnels ont identifié quatre positions de méditation : assise, en marchant, debout ou allongée. Toutes les quatre représentent des moyens efficaces pour cultiver le calme au moment présent. La position de méditation la plus commune après la position assise est la méditation en marchant.

Cet ebook de 12 pages A4 vous apprendra à pratiquer la Méditation en marchant.

12 pages A4. Première Edition. La Méditation en marchant Copyright © 2015 Winnerman Productions EURL. Tous droits réservés. Toute reproduction, même partielle, du contenu, de la couverture, par quelque procédé que ce soit (électronique, photocopie…) est interdite sans autorisation écrite de Winnerman Productions EURL.

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