Ebook "La psychologie du stress"

Apprenez à agir efficacement sur votre stress et votre humeur !

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Les émotions ont un réel pouvoir. Elles ont un grand impact sur les pensées et les actions des individus. Elles peuvent encourager les individus à faire des choses soit brillantes soit terribles. Il est essentiel d'apprendre à les commander pour avoir une vie saine, connaître la paix intérieure et combattre le stress.

Vous sentez-vous parfois triste, fatigué ou anxieux ? Des millions de personnes se battent contre la tension, l'anxiété ou les troubles de l'humeur. Ces derniers peuvent peser sur votre corps et vous laisser une impression de fatigue et de vide à l'intérieur de vous-même.

Avec le temps, la tension et l'anxiété peuvent vous rendre moins productif, mal à l'aise, tendu et même malheureux. Une humeur triste peut vous rendre irritable, impatient, et cela peut endommager vos relations avec les autres. Peut-être trouvez-vous difficile de vous concentrer, de rester motivé ou d'accomplir vos tâches.

Votre humeur et votre bien-être mental ont un impact sur chaque moment de votre vie, pour le meilleur et pour le pire, alors que de tristes pensées ont une mauvaise influence sur vos activités, vos relations et votre travail. Une humeur positivement équilibrée vous apporte tous les outils dont vous avez besoin pour réussir et savourer la vie.

Obtenir et maintenir une humeur positive peut s'avérer difficile. Jusqu'à il y a peu de temps, il n'y avait que peu d'options pour ceux qui souhaitaient renforcer leur humeur. Vous trouverez dans cet ebook les informations à ce sujet.

Le stress en lui-même n'est pas si terrible. Il devient bon ou mauvais selon la façon dont vous le percevez et celle dont vous envisagez de le gérer. Faire face au stress est un talent et un art. Si vous souhaitez avoir une vie heureuse et productive, vous devez apprendre à l'apprivoiser.

Le stress, c'est de l'énergie : si vous ne le manipulez pas comme il faut, il vous engloutira. Gérer le stress, c'est une science. Si on préfère avoir une vie heureuse, il faut apprendre à le faire. Cela vaut le coup de consacrer du temps et des efforts pour contrôler quelque chose qui peut avoir autant de résonnance sur la tonalité de notre vie.

Rejoignez ce voyage passionnant qui apportera des changements à votre vie !

16 pages A4. Première Edition. La psychologie du stress Copyright © 2015 Winnerman Productions EURL. Tous droits réservés. Toute reproduction, même partielle, du contenu, de la couverture, par quelque procédé que ce soit (électronique, photocopie…) est interdite sans autorisation écrite de Winnerman Productions EURL.

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